冬棗量種營養(yǎng)豐富的水果，在初冬時節(jié)大量上市，它有著“活維生素丸”之稱，很多都喜歡吃。那么冬棗有哪些功效與作用呢？便秘的人群能不能吃冬棗呢？一會小編就帶大家去了解一下。
冬棗的功效與作用有哪些 便秘能吃冬棗嗎？
1、冬棗可以解毒保肝
冬棗有很強的解毒能力，對人類肝臟保護作用明顯，它含有豐富的多糖和大量維生素c，以及一些天然的苷類物質，這些物質進入人體以后能減少毒素對肝臟的傷害，也能提高肝臟合成蛋白的合成速度，能有效降低轉氨酶，平時食用能減少肝炎和肝硬化的發(fā)生。
2、冬棗能解酒
冬棗是一種能解酒的水果，它含的維生素c的天然果糖都能分解人體內(nèi)的酒精毒素，能讓它們轉化成水分排出估外，另外冬棗還有淡淡的澀味，這種澀味對酒精的分解也有很明顯的促進作用，人們酒后食用冬棗，能讓頭痛和嘔吐的癥狀很快好轉。
3、便秘能吃冬棗
便秘人群是可以吃冬棗的，那些說吃冬棗會加重便秘的說法是不科學的，因為冬棗中有一些膳食纖維存在，膳食纖維進入腸道以后會加快腸道蠕動，能讓吸附近人體內(nèi)積存的毒素，讓它們隨大便一起排出體外，也就是說冬棗不但能緩解便秘，還有一定的排毒功效。
