海棠的功效與作用有哪些 海棠的營養(yǎng)價值

海棠是一種可以食用的水果，它外表多為紅色，個頭不大，營養(yǎng)價值很高，是植物海棠的果實，也叫海棠果。那么海棠有哪些功效與作用呢？接下來小編就帶大家一起去看看。

海棠的功效與作用有哪些 海棠的營養(yǎng)價值

1、海棠營養(yǎng)價值高

海棠是一種營養(yǎng)價值特別高的水果，它含有多種維生素和鈣、磷以及鐵等多種礦物質(zhì)。

另外，蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物以及尼克酸等營養(yǎng)物質(zhì)也是海棠中最重的存在，平時人們食用海棠，可以為身體提供多種必須的營養(yǎng)成分，能有效提高人們的身體素質(zhì)。

2、海棠能生津止渴

生津止渴是海棠的重要功效之一，它含有多種糖份和維生素與一些酸性成分，能及時補充人體細胞的體液，也能促唾液分泌，經(jīng)常食用能起到生津止渴的重要功效。

3、海棠能健脾開胃

健脾開胃也是海棠的重要功效之一，它含有的維生素和酸性成分，可以促進人體消化液的分汔，能加快腸胃對食物的消化和吸收，平時食用能緩解腹脹和腹痛，對人類的消化不良也有一定的調(diào)理功效。

4、海棠能降血壓

海棠還是一種可以降血壓的水果，它含有一些不飽和脂肪酸，能降低血液中脂肪的含量，能加快血液流動，也能軟化血管，可以讓過高的血壓降下來，平時食用也能預防高血壓和高血脂的發(fā)生。