黑芝麻的功效與作用 黑芝麻的醫(yī)療功效

2021-05-18

黑芝麻中富含豐富的天然維生素e,其含量高居植物性食物之首,維生素e是良好的抗氧化劑,適當(dāng)?shù)难a充維生素e可以起到養(yǎng)生的作用。下面我們談?wù)労谥ヂ榈墓πc作用主要表現(xiàn)在哪些方面。

1、黑芝麻滋養(yǎng)肝腎、補益精血的功效

黑芝麻可補肝腎、潤五臟,可用于肝腎陰虧所致的眩暈、大便燥結(jié)、病后體虛、須發(fā)早白以及腰膝酸軟、遺精、尿血等病癥,可作為抗衰延年的日常保健品。

2、黑芝麻潤腸通便、通乳的功效

黑芝麻富含油脂,且能抑制腎上腺皮質(zhì)功能,能在一定程度上起到潤燥、滑腸、通便等功效。

黑芝麻的作用

黑芝麻對產(chǎn)后或病后身體虛弱者有一定的滋補作用,還能促進產(chǎn)婦開奶或通乳。

3、黑芝麻降血糖、降膽固醇的作用

黑芝麻富含不飽和脂肪酸,而不飽和脂肪酸有利于降低血液中膽固醇水平,從而有效地預(yù)防和改善動脈粥樣硬化。

黑芝麻能保護肝臟,有利于調(diào)節(jié)肝糖原和肌糖原水平,從而降低血糖水平。

4、黑芝麻選購與儲存指南

◎選購:從色澤可判斷,并非每個黑芝麻都是烏黑發(fā)亮的,也不是個個都黑得勻稱,而應(yīng)該是深淺不一的??磾嗝娴念伾?,呈白色為真品,呈黑色多半為偽品。

◎儲存:生黑芝麻應(yīng)先炒熟,再倒入玻璃瓶中,密閉儲存,以免受潮發(fā)霉或遭蟲蛀。

與《黑芝麻的功效與作用 黑芝麻的醫(yī)療功效》相關(guān)的文章:

熱門文章