孕婦能吃蘿卜嗎?

2014-10-31

孕婦能吃蘿卜嗎?孕婦吃蘿卜好嗎?

蘿卜是一種極普通的根莖類(lèi)蔬菜,它的營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值卻很高。蘿卜富含木質(zhì)素,能夠大大增強(qiáng)身體內(nèi)巨噬細(xì)胞的活力,從而吞噬癌細(xì)胞。同時(shí),蘿卜中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素a、b1、b2、葉酸等,都是有益于妊娠的營(yíng)養(yǎng)。青蘿卜含維生素c比蘋(píng)果高6倍。胡蘿卜富含維生素a,可以防治夜盲癥及膽結(jié)石。糖化酵素能夠分解食物中的淀粉及脂肪,有利于人體充分吸收。但是,蘿卜不宜與水果同食。兩者的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相遇??杉訌?qiáng)硫氰酸抑制甲狀腺的作用。孕婦常吃蘿卜可以獲得防病健身的佳效。

孕婦能不能吃蘿卜

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