山竹是名副其實的綠色水果，與榴蓮齊名，號稱“果中皇后”，山竹是一種偏涼性水果，孕婦能吃山竹嗎？要回答這個問題我們首先來了解一下山竹。
山竹的營養(yǎng)價值
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素b1，b2，c4和礦物質，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。另外，山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調養(yǎng)作用。
孕婦能吃山竹嗎？
山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，應該說從水果中汲取營養(yǎng)成分是十分安全健康的，孕婦可以通過食用山竹來滋養(yǎng)身體。但是孕媽媽要千萬注意：山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請勿食用;山竹中含有較高鉀質，患有腎病和心臟病的孕媽媽要少吃;山竹性寒涼，因此體質虛寒的人要少吃;
另外，山竹富含纖維素，過多食用會引起便秘，這點孕媽媽不能忽視。孕婦如果要食用山竹，但是一定要注意數(shù)量和方法，每日食用山竹不超過3個為宜，山竹的豐富營養(yǎng)能夠有助于孕婦及胎兒健康!
可見孕婦能吃山竹嗎這個問題的答案不能－概而論，要區(qū)分不同孕婦體質。體質適合吃山竹的孕婦也要注意一天不能吃太多，兩、三個為宜。現(xiàn)在你明白“孕婦可以吃山竹嗎?孕婦能吃山竹嗎?”這個問題了吧
孕婦能吃山竹嗎
孕婦吃山竹有什么好處？
山竹含有豐厚的維生素、礦物質，果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸，能夠為孕婦補充很多孕婦需要的營養(yǎng)。
