蜂蜜不能和什么一起吃(2)

2021-11-07

2、糖尿病人不能服用蜂蜜:每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克,果糖40克左右,蔗糖約2克,糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖,進(jìn)入腸道后無(wú)需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來(lái)看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

3、肝硬化患者不能喝蜂蜜:一般來(lái)說(shuō)乙肝患者非常適宜喝蜂蜜,因?yàn)榉涿厶峁┑膯翁遣恍枰闻K分解合成,可以降低肝臟的負(fù)擔(dān),但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜,因?yàn)闀?huì)加重肝臟的纖維化。

4、服感冒藥的患者最好不要吃蜂蜜:感冒了多半會(huì)咳嗽,而蜂蜜有止咳的作用,于是很多人感冒時(shí)會(huì)喝蜂蜜緩解咳嗽癥狀,但是感冒藥最好不要和蜂蜜一起喝。

蜂蜜怎么吃最好

1、用溫水或涼開(kāi)水稀釋后飲用,早上喝蜂蜜水可潤(rùn)腸通便,晚上喝蜂蜜水可改善睡眠,夏天用冷開(kāi)水沖蜂蜜喝還能消暑解熱哦。

2、蜂蜜檸檬茶:檸檬洗凈切片,加入蜂蜜、純凈水(或溫水、涼開(kāi)水)拌勻即可,有美白養(yǎng)顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤(rùn)燥等多種功效。

3、蜂蜜柚子茶:可用來(lái)做蜂蜜柚子茶,然后加水調(diào)開(kāi)飲用,不僅清香可口,還有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏等功效。

4、牛奶十蜂蜜:在純牛奶中加入蜂蜜一起喝,可緩解情緒、減輕壓力,對(duì)女性失眠有非常好的幫助。

5、把蜂蜜直接涂在面包、饅頭上食用,味道更好。

6、做涼拌西紅柿、水果沙拉時(shí),可用蜂蜜代替糖或沙拉醬。

7、雪梨一個(gè),去皮切片后伴著蜂蜜吃,可滋陰潤(rùn)肺、祛痰止咳。

8、鮮蓮藕洗凈切片,壓取汁液,按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調(diào)勻服食。每日2-3次,適用于熱病煩渴、中暑口渴等。

9、藕粉用開(kāi)水沖攪成糊狀,放涼一些之后,加入蜂蜜溫服,有清除虛熱、潤(rùn)肺止咳的功效。

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