蜂蜜加醋的作用和吃法

2015-09-23

蜂蜜加白醋指的是蜂蜜與白醋以一定的比例調(diào)制成飲品,具有不錯的減肥效果,蜂蜜具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便的功效,白醋中所含的氨基酸,可消耗人體內(nèi)的脂肪,能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進行,下面我們就來看一看蜂蜜加醋的作用吧!

蜂蜜加醋的作用

1、減肥作用:蜂蜜加醋若用以減肥,則可以口服或者泡腳。注意口服時醋的量需保證為蜂蜜的一半,每天一杯即可,蜂蜜加醋泡腳則可以促進體內(nèi)新陳代謝功能,長期使用必能減肥瘦身。

蜂蜜加醋的作用和吃法

2、美容功效:天然的蜂蜜本身就具有美容養(yǎng)顏的功效,再加上醋則如同錦上添花,使其美容效果更為神奇了,據(jù)研究顯示,蜂蜜加醋在去斑、保濕、祛皺等方面有著非同尋常的效果,愛美的女性不要錯過。

3、降壓降血脂:蜂蜜加醋不僅對于高血壓、高血脂有降低作用,更能防止血管硬化,避免了一些心腦血管疾病的發(fā)生,但應(yīng)注意不宜空腹食用,否則將影響人體腸胃功能。

4、治療關(guān)節(jié)疼痛:醋中含有大量的鉀,而研究發(fā)現(xiàn)鉀能夠減輕關(guān)節(jié)炎引發(fā)的疼痛,且鉀可以分解關(guān)節(jié)內(nèi)的鈣晶體硬塊,有效地緩解了關(guān)節(jié)的硬化,使關(guān)節(jié)更靈活輕松。

蜂蜜加醋的吃法

1、調(diào)配比例:蜂蜜和醋有很多種調(diào)配法,蜂蜜加醋的比例都不一樣,建議剛開始制作蜂蜜醋的朋友,先加少量的醋,調(diào)到適合自己的口味即可,常用的調(diào)配比例蜂蜜十醋(2:1),先把蜂蜜和醋攪拌均勻,然后再加入純凈水,加冷水或者加溫水都可以。

2、食用時間:很多都說每天早飯前20分鐘,午飯和晚飯后立即喝,其實在食用蜂蜜醋的時間上,不需要特意按時喝的,特別是想通過蜂蜜醋來減肥的,可以把蜂蜜醋提前做好一杯放到冰箱保鮮,想喝的時候隨時都可以喝,因為蜂蜜醋本身就是健康的飲品。

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