可可粉的作用 可可粉怎么吃效果好

2021-11-06

可可粉是可可豆經(jīng)發(fā)酵、粗碎、去皮等工序得到的可可豆碎片,再由可可餅脫脂粉碎之后的粉狀物,即為可可粉。下面我們了解一下可可粉的作用,以及可可粉怎么吃效果好。

一、可可粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

越來越多的研究結(jié)果表明,可可粉中的化學(xué)成份可以有效治療心臟病、糖尿病、高血壓以及血管性失智癥等疾病。

可可粉中使人身體受益的是一種名為黃烷醇的植物化學(xué)成份,在紅葡萄酒和紅茶中也有這種化學(xué)成份。

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二、可可粉的吃法

1、可可粉配豆?jié){吃

平時(shí)大家可以把可可粉與無糖豆粉粉一起食用,可以把它們放在一起加開水沖調(diào),等降溫以后食用,如果感覺味道很苦,可以加入適量的蜂蜜調(diào)味,這樣就會(huì)讓它的口感變好很多。

2、可可粉做餅干

可可粉做餅干也很好吃,平時(shí)可以準(zhǔn)備適量的燕麥粉和可可粉,把它們放在一起加溫水調(diào)成糊狀,然后用手揉勻,分成小塊,再把它們放入到餅干模中,入烤箱烤制,中火烤二十分鐘就能烤好,取出脫模,降溫以后就可以食用。

3、可可粉怎么吃效果好

可可粉是有大量粗纖維,還含有大量的熱量,人們食用以后可以增加飽腹感,也能補(bǔ)充能量,平時(shí)在空腹的情況下,直接把可可粉加沸水沖泡以后食用,能起到良好的減肥作用,它能減少身體對(duì)其他食物的攝入,也能促進(jìn)大便的生成與排出,經(jīng)常這么吃,可以讓它減肥功效更加出色。

以上是關(guān)于可可粉怎么吃的話題,供參考。

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