吃蜂蜜有什么好處(2)

蜂蜜的作用與功效之三：通便安眠

便秘是美容的大敵，大便不通，大便中的毒素被血液吸收，會嚴重影響皮膚的生理機能，使皮膚失去光澤和彈性，加速皮膚老化，成為皺紋和皮膚斑疹形成的原因。而蜂蜜是最優(yōu)良的通便劑。失眠也是美容的大敵，睡眠不足，可使血液循環(huán)減慢，造成眼圈發(fā)黑，內分泌失調，使皮膚的光潔度減弱，變得蒼白、晦氣、無血色。蜂蜜中的葡萄糖、維生素及鎂、磷、鈣等物質能滋潤神經，調節(jié)神經系統(tǒng)，從而起到促進睡眠的作用，可收到治失眠和美容的雙重效果。

蜂蜜既是美容劑，又是滋補品，因此可以多多食用，只是需要在選購時注意質量問題。蜂蜜早在一千多年前就被人們所認識，先人利用蜂蜜美容積累了大量的實踐經驗?，F(xiàn)代研究也證實，蜂蜜用于美容的機理是相當復雜的，其應用范疇非常的廣泛，作用與效果尤其理想。在唐代，曾廣泛流傳這樣一個故事：唐玄宗李隆基的女兒永樂公主面容干癟、肌膚不豐，后因戰(zhàn)亂避居陜西，常以當?shù)匦庐a的桐花蜜泡茶飲用，3年后她竟出落得豐美艷麗、豐姿綽約，判若兩人。