桃子子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，味道鮮美，有許多朋友由于貪戀桃子的味道，而吃起來就不管不顧，這很容易吃多，可是等身體出現(xiàn)一些不良反應(yīng)后才知道桃子吃多的危害，吃多了不僅容易上火，而且容易拉肚子，下面我們就一起來看一看吧！
桃子吃多了會(huì)怎么樣
1、容易腹脹：李時(shí)珍曾說，“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。”桃子雖然性溫，可吃多了讓人容易有飽腹感，尤其是有消化系統(tǒng)疾病者，如膽囊炎、慢性胃炎病人最好不要貪吃，另外，吃桃前一定要將桃洗凈，以免引起皮疹或?qū)⑻颐牒粑溃鹂人?、哮喘等病癥。
2、容易上火：桃子味甘性溫，容易上火的人同樣不應(yīng)過多食用，否則容易“火上澆油”，誘發(fā)腹脹、腹痛等，因此，拿桃子當(dāng)飯吃很容易上火，受口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的市民，最好少吃或不吃桃子，易生瘡癤的人多吃了嚴(yán)重的還會(huì)身上起瘡。
3、容易腹瀉：中醫(yī)認(rèn)為，桃子具有生津、潤(rùn)腸的作用，現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究表明，桃子的果實(shí)中含有大量的果膠，有促進(jìn)腸蠕動(dòng)、改善便秘的作用，因此，脾胃虛弱以腹瀉為主要表現(xiàn)者不宜多食，否則容易加重胃腸負(fù)擔(dān)。
桃子一次吃多少合適
1、多病體虛的病人以及胃腸功能較弱的病人也不宜食用過多的桃子，因?yàn)樘易又泻写罅康纳攀忱w維，過多食用會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，有皮膚病、易生瘡癤的患者也盡量少吃桃子，健康人每天食用桃子的量最好保持在半斤以下。
2、專家提醒，脾胃虛弱尤其以腹瀉為主要癥狀的人，不宜多吃桃，每天吃1個(gè)就夠，否則容易加重胃腸負(fù)擔(dān)，此外，桃子味甘性溫，容易上火的人也不應(yīng)過多食用，沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹脹或腹瀉。
