山藥豆的功效與作用 山藥豆吃法

2021-04-11

山藥豆和山藥類名,所以功效與作用也差不多。山藥豆可以有助于補脾胃,補氣血,改善失眠問題。山藥豆可以調(diào)理尿頻,腎虛等問題。山藥豆吃法較為簡單,顆粒不大適合煮來吃。下面來分享下山藥豆的功效與作用。

山藥豆的功效與作用 山藥豆吃法

一、山藥豆小麥粥的做法

第一步:將綠豆、山藥豆、生薏米中的雜質(zhì)挑選出來,淘洗干凈,之后放入水將綠豆、山藥豆、生薏米泡發(fā)待用。

第二步:淘洗小麥,洗凈后利水。

第三步:用水將綠豆、山藥豆、生薏米煮開,之后用小火煮二十分鐘后放入小麥。

第四步:小麥和綠豆、山藥豆、生薏米再次煮開后用改用小火燉煮到粥粘稠,綠豆、山藥豆、生薏米爛熟后即可。

第五步:用白糖對山藥豆小麥粥進行調(diào)味。

山藥的作用

二、山藥豆的功效與作用

第一:山藥豆適合挑檐脾胃,幫助解決腹瀉。山藥搭配荔枝一起煮粥可以改善老奶奶五更瀉。

第二:山藥豆可以抗擊衰老,滋補肝腎,降低血脂血糖等問題,山藥豆可以幫助機體消炎,改善人體的免疫力。

第三:山藥豆可以降血糖,改善人體的脾腎,調(diào)理氣血。糖尿病人都適合吃山藥豆。

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