每天喝多少茶為宜,涼茶與熱茶哪個更解渴(2)

2021-11-08

1、身體比較虛弱的人,喝點(diǎn)紅茶,在茶葉中添加點(diǎn)糖,既可增加能量,又能補(bǔ)充營養(yǎng)。

2、青年人正處發(fā)育旺盛期,需要更多的營養(yǎng),以喝綠茶為好。 3、婦女經(jīng)期前后以及更年期,性情煩躁,飲用花茶有疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效。

4、兄弟民族地區(qū),常年食用牛羊肉較多的人,為了增進(jìn)脂肪食物的消化,可多飲些經(jīng)過發(fā)酵的緊壓茶,如磚茶和餅茶等。

5、經(jīng)常接觸有毒物質(zhì)的人員,可選擇綠茶作為勞動保護(hù)飲料。

6、腦力勞動者、駕駛員、演員等,為了提高腦子的敏捷程度,保持頭腦清醒,精神飽滿,增強(qiáng)思維能力、判斷能力和記憶力,可飲用各種名優(yōu)綠茶。

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