烏龜?shù)皩儆诎苏渲唬诟泻芎?，軟軟的非常嫩，吃的人很多，而且也是一道名貴的菜，經(jīng)常
薤白生于海拔1500米以下的山坡、山谷或草地上，極少數(shù)地區(qū)（云南和西藏）在海拔3000米的山坡
刀豆的功效與作用有哪些呢？刀豆屬于豆科，因莢形似人挾劍橫斜，故又名挾劍豆。主要品種
牛肉以肥大而肉嫩者為佳，有補(bǔ)氣功同黃芪之稱，為補(bǔ)益氣血養(yǎng)生佳品，日常食之可益氣血、
雞肉為雉科動(dòng)物家雞的肉。各地均有飼養(yǎng)。作禽類供食。有關(guān) 雞肉的功效與價(jià)值 主要有： 【
馬鈴薯又名洋芋、陽芋、山藥蛋、土豆等。為茄科植物馬鈴薯的塊莖。大部分地區(qū)均有栽培，
新鮮竹筍營養(yǎng)豐富、清香鮮美，可以用來涼拌、煎炒或燉湯。但要用竹筍做菜，前提是保存和
冬筍是一種富有營養(yǎng)價(jià)值并具有醫(yī)藥功能的美味食品，外表光滑，呈嫩黃色，因尚末出土，筍
冬筍是立秋前后由毛竹的地下莖側(cè)芽發(fā)育而成的筍芽，因尚末出土，筍質(zhì)幼嫩，是一道人們十
韭菜子別稱起陽籽、韭子、韭菜籽、韭菜仁等，為百合科植物韭菜的干燥成熟種子，適當(dāng)食用
四季豆為豆科菜豆屬一年生草本植物，別稱架豆、蕓豆、刀豆等，餐桌上的常見蔬菜之一，營
生菜即葉用萵筍，因適宜生食而得名，質(zhì)地脆嫩，口感鮮嫩清香，在肉食量明顯增加的現(xiàn)代人
萵筍和生菜人們平時(shí)經(jīng)常會(huì)吃到，但是對(duì)于它們之間的關(guān)系很多人卻不了解，有些人說生菜是
紅心蘿卜是蘿卜中的一個(gè)特殊品種，這種蘿卜外皮為綠色，里面的肉質(zhì)則為誘人的紅色，它食
一些人去餐廳就餐時(shí)，特別喜歡餐廳中的涼菜胭脂蘿卜，這種菜品，不但色澤誘人，口感也酸
蘿卜是在秋天大量上市的一種蔬菜，家庭中購買以后，保存?zhèn)€十幾天它就會(huì)發(fā)生變質(zhì)或者出現(xiàn)
西芹是生活中的常見綠色菜品，大多數(shù)人都喜歡食用它發(fā)。那么孕婦能不能吃這種菜品呢？如
胡蘿卜是一種特別不錯(cuò)的一種蔬菜，胡蘿卜吃起來是特別甜的，胡蘿卜還有很多治癌的作用，
野胡蘿卜可能很多人沒有聽說過，我們平時(shí)吃的都是通過人工種植出來的一種胡蘿卜，現(xiàn)在我
白蘿卜有小人參之稱，是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的常見蔬菜，平時(shí)人們都喜歡把它腌制后食用，而
以前每到周末回家的時(shí)候，媽媽總會(huì)用白蘿卜為我做一鍋美味的蘿卜湯，小時(shí)候不明白媽媽為
萵筍是大家都很熟悉的一種蔬菜，但是大多數(shù)人在吃萵筍時(shí)都會(huì)把它的葉子去掉不要，卻不知
青皮蘿卜是十字花科植物的一種，它口感清脆嫩，味道清甜，既可當(dāng)蔬菜食用也能當(dāng)水果吃，
白蘿卜是可以蜂蜜一起吃的，這樣吃起來是特別的不錯(cuò)的，現(xiàn)在我們就一起來了解一下白蘿卜
紅心蘿卜是蘿卜家族的一個(gè)重要成員，它在民間也叫心里美或者胭脂蘿卜，它的口感比一般蘿
是白蘿卜一種特別不錯(cuò)的一種蔬菜，特別在冬季多吃一些白蘿卜是特別好的，現(xiàn)在我們就一起
胡蘿卜很多人都是用來炒著吃，或者是用胡蘿卜來燉湯吃，其實(shí)胡蘿卜也是可以用來生吃的，
胡蘿卜在生活中特別常見中，人們都知道胡蘿卜中有大量的胡蘿卜素存在，但是對(duì)于胡蘿卜真
胡蘿卜是一種看起來是特別好看的一種菜，顏色鮮艷，同時(shí)吃起來也是特別有營養(yǎng)的，胡蘿卜
竹筍就是植物竹子初生時(shí)的嫩芽或者鞭，是一種味鮮，肉嫩的高營養(yǎng)食材，可以做湯也能可以